DEVESA DA ROGUEIRA – PICO FORMIGUEIROS- O COUREL (Lugo)

DOMINGO 23 DE OUTUBRO DE 2022  

           Nesta nova xornada do Coñece e Camiña, dirixirémonos cara as terras do Courel (Lugo), para visitar un dos mellores bosques autóctonos de Galicia, como é a Devesa de Rogueira. Ademáis, subiremos o cumio de Formigueiros (1641 m), o miradoiro mais outo do Courel.

           Trátase dunha ocasión úneca para os que queiran facer un cumio moi fácil, cun pouco de esforzo. Lembrando que desde que comezou, o Coñece e Camiña e tamén un actividade de iniciación a montaña.

          O Coñece e Camiña, vai seguir na mesma liña de sempre, con roteiros de dificultade baixa e media, sen grandes desniveis. Ista e unha excepción que confirma a regra, para dar gusto a quenes así o demandan, e os queiran probarse neste terreo.

        Tedes mais información no folleto dá actividade que podedes descargar aquí:

https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/09/Triptico-CC-Devesa-Rogueira-23-10-2022.pdf

 

 Distancia: 16,00 km

 Desnivel positivo e negativo: 900 m
 Dificultade técnica: Baixa
 Dificultade física: Media-Alta

 Info e inscripcións: Tel. 981 213115 / correo: artabros@artabros.org

Custo actividade: Socios 16€ Non socios 25€

Conta: ES25 2080 5565 0030 4000 2362 Concepto: 71200383 + Nome

Saída as 8 horas do Pavillón de Deportes de Riazor e paradas de Juan Flórez e Alfonso Molina. Non pararemos para tomar café.

 

PUENTE DE DIFUNTOS.

 DEL 28 DE OCTUBRE AL 1 DE NOVIEMBRE DE 2022

PARQUE NATURAL DE SAJA-BESAYA

CUENCA ALTA DEL RÍO EBRO

REINOSA (Cantabria)

Este año para la salida otoñal del Puente de Difuntos, hemos preparado un viaje a Reinosa (Cantabria). Desde aquí haremos cuatro días de rutas de senderismo de nivel medio, combinadas con pequeñas visitas a pueblos y monumentos al final de la jornada. Tenéis toda la información en este documento. https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/09/Pte.Difuntos-Reinosa-doc.informativo.pdf

         Nos alojaremos en el Hotel San Roque, en el centro de Reinosa https://www.hotelsanroquereinosa.com/, en habitaciones dobles en régimen de media pensión.

           La inscripción se abre hoy jueves uno de septiembre. 

   Cuota socios:  325 € –  No socios: 355 €. Quien lo solicite, podrá ingresarla en dos plazos.

           La inscripción se puede hacer de tres formas:

 Pasar por el local, horario de lunes a jueves de 20 a 22 h, viernes de 18 a 20 h, c/Santa Teresa,14-bajo.

 Llamar al teléfono 981 21 31 15.

 Mandar un correo a la dirección artabros@artabros.org. Una vez confirmada la plaza, se podrá hacer la transferencia con la clave de actividad 71200382, en la cuenta ES25 2080 5565 0030 4000 2362 (Abanca).

         El plazo de inscripción terminará el jueves 6 de octubre, por decisión del hotel. Después de este plazo, podría quedar alguna plaza reservada sin ocupar, en cuyo caso continuará hasta que el hotel nos pida la confirmación o anulación.

CAMPAÑA VETERANOS ACTIVOS

 CAMIÑO MIÑOTO DO RIBEIRO, DE SAN CLODIO A RIBADAVIA (Ourense)

MÉRCORES 14 DE SETEMBRO DE 2022

        Despois do verán, reiniciamos a campaña de Veteranos Activos cunha ruta pola bisbarra do Ribeiro. Como as anteriores, trátase dunha ruta corta, temos moito que ver,  e ímola  facer amodo, para gozala máis e que ninguén teña dificultades.

   Tedes toda a información neste documento:https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/08/Veteranos-Activos-ruta-Ribadavia-14-9-2022-1.pdf.

Distancia:   10  km    –   Dificultade:   baixa      Desnivel: 327 m.

   Inscricións:

   Socios:  16€      Non socios:  25€

. OLLO. Por mor da distancia que se atopa Ribadavia, a saída adiántase as 8 horas.

   Pago por transferencia:   Clave 71200381 + nome

   Conta: ES25-2080  5565 0030 4000 2362

MARCHA NÓRDICA EN ÁRTABROS

           ACUERDO CON CECILIA GARCÍA CARRARA – SALUD Y MOVIMIENTO

      Como ya hemos anunciado, nuestra Sociedad está decidida a integrar la marcha nórdica en sus actividades, por los múltiples beneficios físicos que da, por la facilidad de su práctica y por su perfecta compatibilidad con la actividad del senderismo.

       Por todas estas razones, hemos llegado a un acuerdo por el que los socios de Ártabros tendrán un descuento del 20% en las inscripciones de las actividades urbanas de Salud y Movimiento, que hace siempre en la zona de la Torre de Hércules. Eso supone una cuota de 18,40€ al mes, por una clase a la semana, y 22,40€ por dos clases.   Salud y Movimiento, Ronda de Monte Alto 40 Bajo. A Coruña   Tel. 677 53 35 36.

       Damos así un primer paso, necesario para que las/los interesados conozcan la técnica básica imprescindible para una correcta práctica, aprovechando al máximo sus beneficios.

      Para quienes tengan interés y prefieran otra opción, cada cierto tiempo, haremos con cursos de iniciación y perfeccionamiento con Cecilia (intentaremos hacer uno en octubre), con el objetivo de lograr un grupo estable de practicantes en Ártabros. Después nuestro deseo es organizar regularmente actividades específicas de marcha nórdica, tanto fuera como dentro de nuestra ciudad, además de practicarla (cuando sea posible),  también en salidas del Coñece e Camiña, sin descartarla en viajes de varios días.

     Este acuerdo entra en vigor el 1 de septiembre. Las/los interesados, pueden llamar a Cecilia o acercarse su local. Para cualquier otra duda sobre este convenio, podéis poneros en contacto con David Jove.

COÑECE E CAMIÑA. CAMIÑOS DE AS NOGÁIS (Lugo) DOMINGO 11 DE SETEMBRO DE 2022

          Nesta nova xornada do noso Coñece e Camiña dirixirémonos cara terras do concello de As Nogais, comarca dos Ancares. Iremos polas zonas altas do municipio baixando tamén ós vales como o val do regato do Vao e o val do río Valdeparada.  De camiño entre As Nogais e Becerreá, visitaremos  tamén o bosque dos Grobos, lugar cunhas curiosas formacións producidas pola erosión nas rochas calcarias, creando formacións kársticas de gran beleza.

           Máis información no folleto da actividade que podedes descargar aquí:https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/07/caminosdeAsNogais-Conece-e-Camina-11-9-2022.pdf

Distancia: 16,11km       desnivel positivo: 333m            desnivel negativo: 432m

Dificultade técnica: Baixa 

Dificultade física: Media

Info e inscripcións: Tel. 981 213115 / correo: artabros@artabros.org

Custo actividade:  Socios 16€  Non socios 25€

Conta: ES25 2080 5565 0030 4000 2362       Concepto: 71200380 + Nome

Saída as 8 horas do Pavillón de Deportes de Riazor e paradas de Juan Flórez e Alfonso Molina.

 

OLLANDO AS GABEIRAS. COSTA ÁRTABRA. DONIÑOS-FERROL DOMINGO 26 DE XUÑO DE 2022

Vos animamos a participar nesta preciosa ruta pola Costa Ártabra, na que teremos tempo para darnos un baño, non  esquecede o bañador. Será a derradeira ruta antes do verán. Ten unha distancia de 20 km, con un desnivel positivo de 434 metros, e negativo de 614 metros.

Dificultade técnica: Baixa  Dificultade física: Media

Inscripcións:  Socios 16€  Non socios 25€

Conta: ES25 2080 5565 0030 4000 2362
Concepto: 71200379 + Nome

Está  toda a información neste documento.  https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/06/Triptico-CyC-26-6-2022-ver.final_.pdf



Campamento infantil Artabros 2022

Comenzamos con los campamentos de verano para los niños en la sede del club. 

Además de juegos infantiles, haremos actividades dentro de nuestro rocódromo, nudos, rápel y progresiones por cuerdas, juegos de orientación en el entorno de la torre,  concienciación ambiental… 

Del 11 al 15 de Julio (de 9:30h. a 14:00h.).

Dirigido a niños de 8 a 13 años.

Precio:

Socios 100€

No socios 120

Info e inscripciones en el club

N. Cuenta: ES25 2080 5565 0030 4000 2362

Concepto: 71700001 + nombre

 

 

VETERANOS ACTIVOS – MÉRCORES 15 DE XUÑO DE 2022

VISITA AS ILLAS DE AROUSA E CORTEGADA (Pontevedra)

Vos animamos a participar  nesta ruta  polo Parque Natural das Illas Atlánticas, visitando a illa de Cortegada,  descoñecida  para moitos sendeiristas.

    Por mor das mareas, pola mañá faremos a ruta pola illa de Arousa, con baño case asegurado, lembrade.

    Pola tarde, as 16 horas, faremos a visita guiada a Cortegada, co bosque de loureiros máis importante de Europa.

   Tedes toda a información neste documento:https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/05/Triptico-Veteranos-Activos-Isla-Cortegada-15-6-2022.pdf

   Distancia:   12 km    –   Dificultade:   baixa      Desnivel: 40 m.

   Inscricións:

   Socios:  16€ + 10 € (visita Cortegada):  26€

   Non socios:  25€  + 10€ (visita Cortegada):  35€

  Saída as 9 horas do Pavillón de Deportes de Riazor, coas paradas de Juan Flórez e Alfonso Molina.

   Pago por transferencia:   Clave 71200377 + nome

   Conta: ES25-2080  5565 0030 4000 2362

  

  

CAMPAÑA COÑECE E CAMIÑA. RUTA QUINTIÁ-DONSAL PR-G 159 BECERREÁ (Lugo)

DOMINGO 5 DE XUÑO DE 2022

Vos animamos a participar nesta preciosa ruta as portas da Serra dos Ancares. Ten unha distancia de 16 km, con un desnivel positivo de 323 metros, e negativo de 789 metros, prácticamente toda por bosque.

Dificultade técnica: Baixa        Dificultade física: Media

Inscripcións:     Socios 16€          Non socios 25€         

N. Conta: ES25 2080 5565 0030 4000 2362

Concepto: 71200376 + Nome  

   Tendes toda a información neste documento.

https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/05/C.C.5-6-2022-Quintia-Donsal-Becerrea.pdf

SERRA DA ARGA-VIANA DO CASTELO-ALTO MIÑO (Portugal) 24 y 25 DE SEPTIEMBRE 2022

 

En septiembre volveremos a viajar a Portugal para conocer la Serra da Arga. Tenéis toda la información en este documento   https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/05/Serra-da-Arga-sept.2022-folleto.pdf

Salida el sábado 24 a las 7,30 horas, de la Plaza Casares Quiroga.

Alojamiento en la Pousada de Juventude de Vila Nova de Cerveira

https://www.pousadasjuventude.pt/pt/pousadas/pousada-de-vila-nova-de-cerveira/

8 plazas en habitaciones dobles con baño (camas bajas). Socios 83€ –  No socios 98€

36 plazas en habitaciones de 4 con baño (literas):  Socios 73€ – No socios 88€

Código de la actividad:71200378  – Nº cuenta: ES25-2080  5565 0030 4000 2362 (ABANCA

ascensión guiada a «Longa da Moreira» – Cabo Ortegal

Comenzamos con esta actividad que hacía tiempo que teníamos ganas de organizar.
Ascensiones guiadas a esta espectacular aguja, situada a los pies del faro de Cabo Ortegal.

Aguja que emerge del mar y unida a tierra por un estrecho collado, y situada en un entorno espectacular, que no tiene nada que envidiar a los mejores acantilados de cualquier parte del mundo. Un tesoro por descubrir que tenemos al lado de casa. El acceso y escalada no es muy difícil, pero tiene cierto compromiso, por eso os ofrecemos la posibilidad de hacerla con garantías de éxito de la mano de uno de nuestros guías @Alex Brión. 

Info aquí

Quiroga Trail Challenge

Este fin de semana, 7/8 de mayo, se celebró la 8ª edición del Trail de Quiroga por los Montes do Courel.
 
El sábado el Ultratrail do Castelo con 70km y 4200 metros de desnivel positivo y el domingo el Trail do Lor con 28km y 1900 metros positivos.
 
En la combinada de las 2 pruebas, nuestro laureado socio y anterior presidente del club Fernando Cancelo consiguió la segunda posición.
 
Fin de semana de calor extremo en el Courel, lo que unido a la dureza del terreno provocó numerosos abandonos y unas condiciones de carrera muy duras.
 
 
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