CURSO DE MARCHA NÓRDICA. NIVEL BÁSICO Y PERFECCIONAMIENTO

SÁBADO 23 ABRIL. TORRE DE HÉRCULES.  DE 10 A 13 HORAS.

     Como ya habíamos anunciado, os presentamos este segundo curso que va dirigido a todas aquellas personas interesadas, que no pudieron venir al primero, y a las que quieran hacer una segunda jornada de perfeccionamiento.

    El curso básico lo dirigirá Cecilia García Carrara, pionera de la marcha nórdica en Galicia. El de perfeccionamiento,  José M. Iglesias Siso, del equipo de Cecilia, que enseñará a  optimizar aún más la técnica con bastones, para conseguir más efectividad en los indudables beneficios que tiene la marcha nórdica.

   La cita será a las 10 horas en la Taquilla de la Torre de Hércules. La organización dispondrá de bastones para todos los participantes.

  Inscripción:   Socios de Ártabros 25€    –  No socios 30€

 Clave actividad para poner en el concepto, quienes  paguen por transferencia: 71200373

 Video del primer curso:https://photos.app.goo.gl/kLxCgzNaqBGfBA7Q6

 

 

VETERANOS ACTIVOS.  SENDA DE BOBORÁS (Ourense)

MIÉRCOLES   20 ABRIL 2022

         Os presentamos esta preciosa y fácil ruta, que combina naturaleza y patrimonio artístico. Transcurre por bosques centenarios y aldeas con valiosas capillas como la de San Xulián de Astureses, románica del s.XII, Xuvencos, Sanmartiño y Cameixa. Terminaremos la ruta en Laxas.   

Tenéis toda la información en el tríptico, que podéis descargar aquí:  https://artabros.org/wp-content/uploads/2022/04/Veteranos-Activos-20-4-2022-triptico-corregido.pdf

Distancia: 13 km.   Desnivel de subida: 130 m.    Dificultad técnica: Baja  

Precios:          Socios federados      22€          Socios no federados      27€
                       No socios federados 25€          No socios no federados 30€

Clave de la salida: 71200371   Es necesario ponerla en el concepto de la transferencia.

ROTEIRO DO CAMIÑO DA AMARGURA – COÑECE CAMINA DO 3 DE ABRIL DO 2022

El domingo 3 de abril, tendremos la próxima actividad de senderismo del Coñece e Camiña. Esta vez será en la Ribeira Sacra Ourensana, comenzando en Luintra. Visitaremos el monasterio de San Estevo de Rivas do Sil, donde queremos hacer la parada para comer.

Os recordamos el coste de las inscripciones  de esta actividad:   

– Socios federados       16€         – Socios no federados         21€
– No socios federados  21€         – No socios no federados    26€

*En los pagos por transferencia bancaria, hay que poner en el concepto 71200370.

Haz clic para acceder a Triptico-CyC-3-4-2022-v.f.pdf

PRÓXIMAS ACTIVIDADES DE LA SECCION EXCURSIONISMO Y SENDERISMO

Conoce y Camina. 20 marzo. Lugo- Ombreiro -Lugo.

                Esta ruta tiene la novedad de que es apta para Marcha Nórdica. Es una ruta de 21 km por las afueras de Lugo capital, muy fácil y prácticamente sin desnivel. Parece que tendremos buen tiempo. Quien quiera, podrá comer lo que lleve, en la terraza de la parrillada que hay en Ombreiro.
En los pagos por transferencia bancaria, hay que poner en el concepto 71200369.

Semana Santa. Del 13 al 17 de abril. Viaje a la Sierra de La Demanda (Burgos).

      Aún nos queda alguna plaza libre para este viaje a un lugar incomparable y poco conocido. Como en otras ocasiones, combinaremos senderismo con  visitas culturales. El 25 de marzo, tenemos que cerrar la inscripción y devolver las habitaciones reservadas que no ocupemos.

 

CONOCE Y CAMINA DE 20 DE MARZO DE 2022

El domingo 20 de marzo, tendremos la próxima actividad de senderismo de Conoce y Camina. Esta vez será en las Terras do río Miño, en las afueras de  Lugo capital, con una ruta circular hasta Ombreiro, donde haremos la parada para comer. Es apta para realizar con bastones de marcha nórdica. Os recordamos los precios de la actividad:   

                         – Socios federados       16€         – Socios no federados         21€
                         – No socios federados  21€         – No socios no federados    26€

*En los pagos por transferencia bancaria, hay que poner en el concepto 71200369.

Triptico CyC Lugo-Ombreiro 20-3-2022 v.f.

 

Veteranos Activos. Minas de San Finx a Porto Bravo (Lousame). Aplazada para el 16 de marzo.

Distancia: 10,3 km.

Dificultad técnica: Baja

Desnivel física: Baja

Precios:          Socios federados      22€          Socios no federados      27€
                       No socios federados 25€          No socios no federados 30€

Veteranos Activos tríptico salida 9-3-2022

FOTOS DEL CURSO DE INICIACION A LA MARCHA NÓRDICA 19/2/2022

Aquí tenéis el enlace de álbum del Curso de Marcha Nórdica dirigido por Cecilia García Carrara, que realizamos el sábado en un soleado día de invierno.
Os animamos a probar esta nueva actividad que queremos empezar a practicar en nuestro club. Debido al éxito de este primer curso, previsiblemente organizaremos otro de similares características en el mes de mayo, ¡Estad atentos a la nueva convocatoria!

Veteranos Activos! próxima salida el 23 de febrero por la ruta del agua (Mondoñedo)

Ruta 9 Kms          Dificultad técnica: baja           Dificultad física: baja

Precios:          Socios federados      22€          Socios no federados      27€
                       No socios federados 25€          No socios no federados 30€

CONOCE y CAMINA febrero

El próximo domingo 13 de febrero tendremos la próxima actividad de senderismo de Conoce y Camina. Esta vez será en la zona de Riotorto (Lugo).                             Recordamos los precios de la actividad:     

                         – Socios federados       16€         – Socios no federados         21€
                         – No socios federados  21€         – No socios no federados    26€

SENDERISMO DE ALTA MONTAÑA EN LA REGIÓN DE VALAIS (Suiza)

Del 21 al 31 de Julio 2022

Os presentamos este deseado viaje que ya quisimos hacen en el año 2020 cuando empezó la pandemia del Covid-19. Ahora lo volvemos a organizar, en muchas mejores condiciones sanitarias, con la confianza de que en julio podremos viajar a Suiza.

Para facilitar el pago de la inscripción, damos cuatro plazos. Un período de preinscripción que se abrirá en el momento en que se publique esta nota en la web, y tres plazos iguales, a pagar hasta el 30 de junio.

Preinscripción/inscripción,  al mail artabros@artabros.org,  con los datos de,  nombre completo, nif, teléfono de contacto y correo. Una vez confirmada la plaza, se indicará la cantidad a ingresar y la cuenta para hacerlo.

Para informar de las características del viaje, programa de rutas, etc, hemos creado una dirección de correo temporal   suiza2022.artabros@gmail.com   en la que trataremos de contestar a todas las preguntas.

Senderismo Semana Santa

Fehas:  Del 13 al 17 de abril 2022

SIERRA DE LA DEMANDA – PRADOLUENGO (Burgos)

Os presentamos este viaje que ya quisimos hacer en el año 2020, y que el Covid nos obligó a suspender. Este año confiamos en poder hacerlo y disfrutar de estas bellísimas montañas situadas entre Burgos y La Rioja. Como siempre, combinaremos rutas de un día con visitas a pueblos como Pradoluengo, Ezcaray y San Millán de La Cogolla.

 El lunes 10 de enero, abriremos la preinscripción. El coste para los socios es de 300 €, a pagar en dos plazos, además de otro con una preinscripción de 50€. Los socios no federados tendrán que abonar el coste que tenga el seguro privado.

 Los no socios, podrán anotarse desde el uno de marzo, abonando 330 €. Si no están federados, tendrán que pagar además el seguro de accidentes.