FECHAS: 25-26 de MARZO 2017
PRECIO: 105€ (grupo de 6) + 12€ (Seguro Federación 2 días) + Alojamiento (ver abajo)
TIPO DE ACTIVIDAD: Iniciación al montañismo invernal distribuido en dos días de los cuales uno de formación y otro de puesta en práctica realizando alguna ascensión por la zona del Macizo de Peña Ubiña.
Nº DE PLAZAS: 6 NIVEL TÉCNICO: bajo NIVEL FÍSICO: medio
MATERIAL NECESARIO:
- Calcetines (varios pares).
- Botas de montaña cramponables.
- Bastones telescópicos.
- Gorra de sol.
- Chaqueta de forro polar.
- Chaqueta y pantalón de Goretex o similar.
- Chaqueta de plumas o fibra.
- Pasamontañas o gorro.
- Guantes finos interiores.
- Guantes gordos.
- Gafas
- Crampones con gomas anti-zuecos.
- Piolet
- Arnés ligero, 1 mosquetón de seguridad.
- Casco
- Crema protectora piel mínimo fp30 y labios.
- Mochila de unos 40 litros.
- Navaja, mechero.
- Cantimplora
- Linterna frontal con pilas de recambio.
- Botiquín personal con aspirinas, material de cura, etc. Parches para los pies (Compeed), esparadrapo ancho, etc.
- Cámara fotográfica y baterías
- Tienda de campaña
ALOJAMIENTO:
En el Refugio de la Federación en Torrebarrio o Albergue Rebezo también en Torrebarrio. ¡El alojamiento en refugio o albergue correrá a cargo del deportista independientemente del precio de la actividad!
Refugio: http://fgmontanismo.es/refuxios/
Albergue: http://www.albergueelrebezo.hol.es/index.html
COMIDAS:
Si alojamos en refugio o tienda habrá que llevar desayuno, comida de actividad y cena.
Si alojamos en albergue solo comida de actividad ya que estaremos a media pensión.
DESPLAZAMIENTO: Por cuenta del deportista.
MAS DETALLES DE LA ACTIVIDAD:
- Viernes: Punto de reunión Refugio de la FGM o Albergue el Rebezo en Torrebarrio (Leon) – Desnivel Positivo: 0 mts, Desnivel Negativo: 0 mts
- Sabado:
- Aproximación a los llanos del Fontan
- Montaje del campamento: elección de la ubicación.
- Material (crampones, piolet, botas, brújula, mapa…)
- Como andar por nieve sin crampones
- Utilización de crampones: técnicas y usos
- Utilización del piolet: técnica y usos
- Mapa y brújula: utilización.
- Introducción al GPS.
- Nociones de meteorología.
- Nociones de nutrición
- Desnivel Positivo: 500mts hasta el campamento + 200mts hasta la zona de prácticas, TOTAL 700mts, Desnivel Negativo: 200mts
- Domingo
- PLAN A: ascensión al Prau para poner en práctica todo lo aprendido.
- PLAN B: travesia hasta el Pico Colines o Montiguero
- Desnivel Positivo: PLAN A 500mts, PLAN B 200mts.Desnivel Negativo: PLAN A 1000mts, PLAN B 700mts.
TELEFONO Y CORREO ORGANIZADOR: 636247176 (Josito), jositoromay@gmail.com
Más información e Inscripciones en Artabros 981213115 (En horario de 20:00 a 22:00 h de lunes a viernes)
