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SUMMARY:CLASES DE MARCHA NÓRDICA PARA INICIADOS. DE SEPTIEMBRE A NOVIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:En septiembre\, empezamos las clases con Yullia Shurhina\, entrenadora-coach\, competidora y árbitra\, con certificación de la Federación Internacional de Marcha Nórdica ONWF\, y de la FEDME\, Su prestigiosa trayectoria profesional\, es un gran aval y una garantía. Con ella\, vamos a dar un gran empujón a la MN en nuestro club\, y nos llena de satisfacción\, poder contar con su colaboración. \nLas clases serán de dos horas\, siempre en el Parque de San Diego\, los viernes de 17 a 19 horas. \nFechas:  Septiembre. 5 y 19   – Octubre 3 y 24    –   Noviembre 14 – 28 \nInscripción/Información:      WhatsApp    623 50 47 71 \nCuenta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362 \nCódigo actividad:  71200475 \nCuota socios: Los tres meses 45€.  Un mes 15€ \nCuota no socios:  Los tres meses 55€ –  Un mes 20€ \nPlazas limitadas
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SUMMARY:ORIENTACIÓN | 4ª proba da Liga Galega de MTBO | Ordes (A Coruña) | Sábado 6 de setembro 2025
DESCRIPTION:Os Clubs SEO e Gallaecia Raid organizan o vindeiro 6 de setembro a 4ª proba da Liga Galega de MTBO en Ordes (A Coruña). \nTrátase dunha carreira de distancia media a realizar en bicicleta de montaña na que o percorrido é segredo para os participantes e só o coñecerán cando se lles entreguen os\nmapas no momento da saída\, debendo completalo no menor tempo posible. Está expresamente prohibida a progresión fóra dos camiños representados no mapa e\nautorizados para o efecto mediante símbolos coñecidos por todos os participantes. \nAs inscricións están abertas ata as 23:50 do próximo domingo 17 de agosto.  Para apuntarse\, as persoas socias de Ártabros non federadas en orientación deben mandar un correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento e categoría (iniciación curta ou longa). As persoas federadas deberán inscribirse como é habitual a través da intranet da FEGADO. \nOs últimos detalles da proba (horarios\, prezos\, distancias\, información técnica…) iranse publicando na web da federación Galega de Orientación.
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SUMMARY:VIERNES 12 DE SEPTIEMBRE. CURSO INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA
DESCRIPTION:Iniciamos septiembre con otro curso de iniciación\, que esta vez será impartido por Yullia Shurhina. \nSerán tres horas de conceptos básicos\, teoría y práctica. Al finalizar el curso\, a cada participante\, se le enviará por WhatsApp\, material impreso\, fotos y vídeos de lo realizado\, para que pueda analizar su progreso. \nLugar:  Parque de San Diego          Hora:  De 16 a 19 h. \nInscripción/Información:      WhatsApp    623 50 47 71 \nCuenta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362 \nCódigo actividad:  71200476 \nCuota socios: 25€ \nCuota no socios: 30€ \nPlazas limitadas. \n 
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CATEGORIES:Cursos,Marcha Nórdica
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SUMMARY:COÑECE E CAMIÑA | ALTAR DE ADAI - RÍO MERA - LUGO |  DOMINGO 14 DE SETEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:Reanudamos os roteiros domicales do Coñece e Camiña cunha precioso roteiro polas proximidades de Lugo. Imos a zona dá Pena do Rei\, entre os concellos de Lugo e Friol. Trátase dunha zona de xacimentos arqueolóxicos e bosques de ribeira\, moi pouco coñecida para os que non son  de Lugo capital. Tedes toda información neste documento \nDistancia: 18 km.\nDificultade técnica: baixa\nDificultade física: Media \nInscricións: WhatsApp: 623504771 \nClave para incluir no pago por transferencia: 71200478 \nConta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCusto de la actividade: Socios 12€    No socios 16€ \nSAIDA:  As 8 horas  de Riazor\, da parada de bus de Deportienda\, con recollida en Juan Flórez\, Alfonso Molina e Carrefour.
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SUMMARY:CLASES DE ESCALADA - CURSO ESCOLAR 2025/26
DESCRIPTION:TODA LA INFO AQUÍ
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SUMMARY:VETERANOS ACTIVOS | CABALLEIRA PEDRA VIXIA - BAIO (A Coruña) | 17 DE SETEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:En setembro\, continuamos a campaña de Veteranos Activos por Baio\, facendo unha fermosa ruta polo río Río Grande\, sempre nun bosque autóctono\, por un carreiro sen dificultade. Tedes toda a información deste documento \nDistancia:  11\,7 km.\nDificultade técnica: baixa\nDificultade física:  baixa \nInscricións: WhatsApp: 623504771 \nClave para incluir no pago por transferencia: 71200477 \nConta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCusto de la actividade: Socios 12€    No socios 16€ \nSAIDA:  As 9 horas  de Riazor\, da parada de bus de Deportienda\, con recollida en Juan Flórez\, Alfonso Molina e Carrefour.
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SUMMARY:ORIENTACIÓN | CAMPEONATO XUNTA DE GALICIA DE LARGA DISTANCIA Y ACTIVIDAD DE INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN | Monte Forgoselo (A Capela) | 20 septiembre 2025
DESCRIPTION:El próximo sábado 20 de septiembre\, la SM Ártabros organiza un año más en el Monte Forgoselo la 8ª prueba de la Liga Galega de Orientación a Pie\, que será además Campeonato Xunta de Galicia de Larga Distancia y 4ª prueba de la Liga Transfronteiriza Galicia–Norte de Portugal. Aprovecharemos la organización de esta carrera para realizar una actividad de iniciación a la orientación dirigida a personas socias del club y acompañantes no socios. \n¿En qué consiste la orientación? \nEn el deporte de orientación\, los participantes deben completar un recorrido en el menor tiempo posible\, pasando por una serie de puntos de control (balizas) y guiándose únicamente con un mapa específico y una brújula. El Monte Forgoselo\, situado en el municipio de A Capela\, constituye un entorno privilegiado para la práctica de este deporte. Se trata de un espacio de media montaña formado por relieve suave pero variado\, con lomas\, vaguadas y zonas abiertas de brezo\, mezcladas con bosques autóctonos y áreas de vegetación más densa\, conformando un terreno técnico que obliga a la navegación y a la elección de ruta. Además\, la presencia de pistas y senderos permite al trazador diseñar recorridos adaptados a todos los niveles\, de modo que tanto las personas o familias que se inician como los orientadores profesionales pueden disfrutar de la carrera. \nPrecio: \n\nPersonas no socias de Ártabros: iniciación corta 10 €\, iniciación larga 13 € (más 3 € en caso de necesitar alquilar SportIdent).\nPersonas socias de Ártabros: iniciación corta 2 €\, iniciación larga 2 € (solamente seguro de día).\n\nInscripciones: \n\nPor correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento\, categoría (iniciación corta o larga) y adjuntando el justificante de ingreso. Límite domingo 14 de septiembre a las 23:50.\nRealizar transferencia en la cuenta nº ES25 2080 5565 0030 4000 2362 de ABANCA. En el concepto del ingreso indicar: 71100416 MONTE FORGOSELO + nombre del corredor que se inscribe\n\n\nToda la información del evento\, así como las distancias y recorridos\, se irá publicando en la web de la Federación Gallega de Orientación en este enlace. \nACTIVIDAD DE INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN: \nAprovechando la organización de la prueba\, desde el club ofrecemos una actividad de iniciación a la orientación dirigida tanto a las personas socias de Ártabros como a acompañantes no socios del club con hijos e hijas menores que quieran iniciar a sus peques en el mundo de la orientación en compañía de otros niñ@s. También podrán participar adultos sin experiencia en orientación. \nPrograma sábado 20 de septiembre: \n\n10:30 Explicación de la actividad en el curro de el Monte Forgoselo (ubicación): en qué consiste el deporte de orientación\, interpretación básica del mapa\, simbología…\n11:00-11:30 Inicio de la carrera en grupo acompañados de un monitor solamente para los inscritos en el recorrido de iniciación corta (el recorrido de iniciación larga no será tutorizado). Los adultos (y en su caso menores acompañados siempre de un adulto) que lo prefieran podrán realizar el recorrido por su cuenta.\n13:00-13:30 hora aproximada de fin de la actividad.\n14:30 sorteo de productos lácteos locales de la Cooperativa Campo Capela para todas las personas inscritas en la prueba.\n\nRequisitos: \n\nSolo para personas socias del club y acompañantes de socios que estén inscritos en la carrera en las categorías de iniciación (corta o larga).\nTodos los menores tendrán que ir acompañados en todo momento de algún adulto a su cargo.\nNo se requiere experiencia previa\, pero los participantes tendrán que ser capaces de completar caminando un recorrido de 3-4 km por senderos y bosque con poco desnivel. La duración de la actividad será de 1-2 horas.\n\nMaterial necesario: \n\nMochila\nRecipiente con agua\nRopa y calzado cómodos. Se recomienda llevar pantalón largo.\nBrújula (no es imprescindible\, pero se recomienda traer en caso de tener una)\nMapa (proporcionado por la organización)\nTarjeta SI individual (en caso de no tener una\, será proporcionada por la organización. El alquiler será gratuito para las personas socias del club y de 3 euros para las no socias).\nRopa de repuesto.\n\nTransporte: \n\nEn coches particulares hasta el curro del Monte Forgoselo.\n\nPrecio: \n\nPrecio de inscripción a la prueba:\n\nPersonas no socias de Ártabros: iniciación corta 10 €\, iniciación larga 13 € (más 3 € en caso de alquiler de SI).\nPersonas socias de Ártabros: iniciación corta 2 €\, iniciación larga 2 € (solamente seguro de día).\n\n\n\nInscripciones: \n\nPor correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento\, categoría (iniciación corta o larga) y adjuntando el justificante de ingreso. Límite domingo 14 de septiembre a las 23:50.\nRealizar transferencia en la cuenta nº ES25 2080 5565 0030 4000 2362 de ABANCA. En el concepto del ingreso indicar: 71100416 MONTE FORGOSELO + nombre del corredor que se inscribe.\n\n\nOfrecemos la oportunidad de completar el fin de semana de orientación el domingo 21 con una carrera organizada por el Club de Orientación Liceo en Goente (As Pontes de García Rodríguez)\, a solamente 15 minutos en coche del Curro de Forgoselo. En este caso la actividad no estará tutorizada\, pero la participación está abierta a personas no federadas en orientación. La información de esta prueba se irá publicando en este enlace
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SUMMARY:ORIENTACIÓN | 9ª proba da Liga Galega de Orientación a Pé | Goente (As Pontes de García Rodríguez) | Domingo 21 de setembro 2025
DESCRIPTION:Os Club de Orientación Liceo organiza el próximo domingo 21 de septiembre la 9ª prueba de la Liga Gallega de Orientación a Pie en Goente (As Pontes de Garíca Rodríguez)\, que junto con la prueba organizada el día anterior por Ártabros completará un fin de semana de orientación en el entorno de As Fragas do Eume. \nLas inscripciones están abiertas hasta las 23:50 do próximo domingo 17 de agosto.  Para apuntarse\, as persoas socias de Ártabros non federadas en orientación deben mandar un correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento e categoría (iniciación curta ou longa). As persoas federadas deberán inscribirse como é habitual a través da intranet da FEGADO. \nOs últimos detalles da proba (horarios\, prezos\, distancias\, información técnica…) iranse publicando na web da federación Galega de Orientación.
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SUMMARY:VETERANOS ACTIVOS | RUTA COSTA NAVIEGA-LAGOS DE COVADONGA-RUTA DEL CARES (Asturias)| DEL 23 AL 25 DE SEPTIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:Os presentamos este viaje a los Picos de Europa que\, por razones organizativas\, sustituye al programado a las Aldeas Históricas de Portugal. en las mismas fechas\, que haremos el año que viene. \nVamos a dos citas imprescindibles en una visita Asturias\, para cualquier senderista\, Lagos de Covadonga y Ruta del Cares. Como explicamos en el programa\, los recorridos están adaptados a las limitaciones de los Veteranos Activos\, con la ventaja de hacerlo a mitad de semana\, evitando la masificación que tienen estas dos rutas. Completamos el programa\, con la bellísima ruta de la Costa Naviega\, que se pueden hacer más corta para quien no quiera hacerla entera. \nComo siempre\, el orden del programa\, podrá ser modificado\, por razones técnicas u organizativas. \nTenéis toda la información en este documento \nInscripciones: Exclusivamente por WhatsApp: 623504771 \nClave para incluir en el pago por transferencia:    71200473 \nCuenta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCosto de la actividad: Socios 150€    No socios 180€ \nPlazos inscripción: Hasta el 31 de agosto solo socios. Dos plazos\, 50€ al anotarse\, y 100€ en septiembre. \nNo socios: Desde el 1 de septiembre\, con la cuota completa. \nIncluye alojamiento y desayuno. Las cenas serán libres. \nAlojamiento en el Hotel Sella en Cangas de Onís. \nSALIDA:  ¡¡OJO!! Martes día 23 a las 7 horas de Riazor\, de la parada de bus de Deportienda\, con recogida en Juan Flórez\, Alfonso Molina y Carrefour.
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SUMMARY:RUTA PERIURBANA | CIRCULAR A ZAPATEIRA | MIÉRCOLES  24 DE SEPTIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:Como ya sabéis hemos tenido que suspender la actividad programada en Asturias por motivos de fuerza mayor dada la situación actual de la Garganta del Cares. \nPara cubrir ese hueco el  próximo Miércoles 24 haremos una caminata con  las siguientes características: \n▪︎ RUTA: Circular A Zapateira. \nComienzo y final el la Zapateira a la altura del Casino. \n▪︎ TRANSPORTE: Bien en coches particulares o en Bus urbano línea 24 (Plaza de Pontevedra-A Zapateira). Tiene una frecuencia de 30 minutos. \n▪︎ HORA DE INICIO EN EL CASINO: 10:30 h. \n▪︎ DISTANCIA DE LA RUTA: 9\,7 km. \n▪︎ DURACIÓN: 3 horas y media. \n▪︎ PRECIO: GRATUITA\, tanto para socios como no socios. \n▪︎ NÚMERO DE PLAZAS: ILIMITADO. \nINSCRIPCIÓN: Los interesados deberán inscribirse en el  WhatsApp del club: 623504771\, con el objeto de llevar un control adecuado de los participantes. \n  \n 
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CATEGORIES:Ruta Periurbana,Senderismo
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