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SUMMARY:ORIENTACIÓN | Campionato Xunta de Galicia de Trail-O e Liga Galega de Sprint 2025 | Pontevedra | 23-24 agosto 2025
DESCRIPTION:O Club Aromon de Pontevedra organiza os vindeiros 23 e 24 de agosto tres probas da Liga Galega de Orientación en Pontevedra. \nO sábado 23 ás 17:30 disputarase o Campionato Xunta de Galicia de Trail-O no Mirador de Monteporreiro. O Trail-O é unha modalidade do deporte de orientación enfocada na precisión da lectura do mapa e na toma de decisións\, non na velocidade física. O percorrido polo que se desprazan os competidores é accesible e apto para persoas con movilidade reducida e dende puntos de observación determinados deben identificar cal de varias balizas no terreo corresponde á indicada mapa. \nO sábado 23 ás 21:30 terá lugar a 3ª proba da Liga Galega de Sprint na Illa das Esculturas e será unha carreira nocturna na que será obrigatorio o uso de frontal. \nFinalmente\, o domingo 24 de agosto ás 11 despediremos a fin de semana coa 4ª proba da Liga Galega de Sprint no casco urbano de Pontevedra. \nAs inscricións están abertas ata as 23:50 do próximo domingo 17 de agosto.  Para apuntarse\, as persoas socias de Ártabros non federadas en orientación deben mandar un correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento e categoría (iniciación currta ou longa). \nOs últimos detalles da proba (horarios\, prezos\, distancias\, información técnica…) iranse publicando na web da Federacíón Galega de Orientación no evento correspondente.
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SUMMARY:CLASES DE MARCHA NÓRDICA PARA INICIADOS. DE SEPTIEMBRE A NOVIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:En septiembre\, empezamos las clases con Yullia Shurhina\, entrenadora-coach\, competidora y árbitra\, con certificación de la Federación Internacional de Marcha Nórdica ONWF\, y de la FEDME\, Su prestigiosa trayectoria profesional\, es un gran aval y una garantía. Con ella\, vamos a dar un gran empujón a la MN en nuestro club\, y nos llena de satisfacción\, poder contar con su colaboración. \nLas clases serán de dos horas\, siempre en el Parque de San Diego\, los viernes de 17 a 19 horas. \nFechas:  Septiembre. 5 y 19   – Octubre 3 y 24    –   Noviembre 14 – 28 \nInscripción/Información:      WhatsApp    623 50 47 71 \nCuenta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362 \nCódigo actividad:  71200475 \nCuota socios: Los tres meses 45€.  Un mes 15€ \nCuota no socios:  Los tres meses 55€ –  Un mes 20€ \nPlazas limitadas
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SUMMARY:ORIENTACIÓN | 4ª proba da Liga Galega de MTBO | Ordes (A Coruña) | Sábado 6 de setembro 2025
DESCRIPTION:Os Clubs SEO e Gallaecia Raid organizan o vindeiro 6 de setembro a 4ª proba da Liga Galega de MTBO en Ordes (A Coruña). \nTrátase dunha carreira de distancia media a realizar en bicicleta de montaña na que o percorrido é segredo para os participantes e só o coñecerán cando se lles entreguen os\nmapas no momento da saída\, debendo completalo no menor tempo posible. Está expresamente prohibida a progresión fóra dos camiños representados no mapa e\nautorizados para o efecto mediante símbolos coñecidos por todos os participantes. \nAs inscricións están abertas ata as 23:50 do próximo domingo 17 de agosto.  Para apuntarse\, as persoas socias de Ártabros non federadas en orientación deben mandar un correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento e categoría (iniciación curta ou longa). As persoas federadas deberán inscribirse como é habitual a través da intranet da FEGADO. \nOs últimos detalles da proba (horarios\, prezos\, distancias\, información técnica…) iranse publicando na web da federación Galega de Orientación.
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SUMMARY:VIERNES 12 DE SEPTIEMBRE. CURSO INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA
DESCRIPTION:Iniciamos septiembre con otro curso de iniciación\, que esta vez será impartido por Yullia Shurhina. \nSerán tres horas de conceptos básicos\, teoría y práctica. Al finalizar el curso\, a cada participante\, se le enviará por WhatsApp\, material impreso\, fotos y vídeos de lo realizado\, para que pueda analizar su progreso. \nLugar:  Parque de San Diego          Hora:  De 16 a 19 h. \nInscripción/Información:      WhatsApp    623 50 47 71 \nCuenta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362 \nCódigo actividad:  71200476 \nCuota socios: 25€ \nCuota no socios: 30€ \nPlazas limitadas. \n 
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CATEGORIES:Cursos,Marcha Nórdica
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SUMMARY:COÑECE E CAMIÑA | ALTAR DE ADAI - RÍO MERA - LUGO |  DOMINGO 14 DE SETEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:Reanudamos os roteiros domicales do Coñece e Camiña cunha precioso roteiro polas proximidades de Lugo. Imos a zona dá Pena do Rei\, entre os concellos de Lugo e Friol. Trátase dunha zona de xacimentos arqueolóxicos e bosques de ribeira\, moi pouco coñecida para os que non son  de Lugo capital. Tedes toda información neste documento \nDistancia: 18 km.\nDificultade técnica: baixa\nDificultade física: Media \nInscricións: WhatsApp: 623504771 \nClave para incluir no pago por transferencia: 71200478 \nConta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCusto de la actividade: Socios 12€    No socios 16€ \nSAIDA:  As 8 horas  de Riazor\, da parada de bus de Deportienda\, con recollida en Juan Flórez\, Alfonso Molina e Carrefour.
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SUMMARY:CLASES DE ESCALADA - CURSO ESCOLAR 2025/26
DESCRIPTION:TODA LA INFO AQUÍ
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SUMMARY:VETERANOS ACTIVOS | CABALLEIRA PEDRA VIXIA - BAIO (A Coruña) | 17 DE SETEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:En setembro\, continuamos a campaña de Veteranos Activos por Baio\, facendo unha fermosa ruta polo río Río Grande\, sempre nun bosque autóctono\, por un carreiro sen dificultade. Tedes toda a información deste documento \nDistancia:  11\,7 km.\nDificultade técnica: baixa\nDificultade física:  baixa \nInscricións: WhatsApp: 623504771 \nClave para incluir no pago por transferencia: 71200477 \nConta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCusto de la actividade: Socios 12€    No socios 16€ \nSAIDA:  As 9 horas  de Riazor\, da parada de bus de Deportienda\, con recollida en Juan Flórez\, Alfonso Molina e Carrefour.
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SUMMARY:ORIENTACIÓN | CAMPEONATO XUNTA DE GALICIA DE LARGA DISTANCIA Y ACTIVIDAD DE INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN | Monte Forgoselo (A Capela) | 20 septiembre 2025
DESCRIPTION:El próximo sábado 20 de septiembre\, la SM Ártabros organiza un año más en el Monte Forgoselo la 8ª prueba de la Liga Galega de Orientación a Pie\, que será además Campeonato Xunta de Galicia de Larga Distancia y 4ª prueba de la Liga Transfronteiriza Galicia–Norte de Portugal. Aprovecharemos la organización de esta carrera para realizar una actividad de iniciación a la orientación dirigida a personas socias del club y acompañantes no socios. \n¿En qué consiste la orientación? \nEn el deporte de orientación\, los participantes deben completar un recorrido en el menor tiempo posible\, pasando por una serie de puntos de control (balizas) y guiándose únicamente con un mapa específico y una brújula. El Monte Forgoselo\, situado en el municipio de A Capela\, constituye un entorno privilegiado para la práctica de este deporte. Se trata de un espacio de media montaña formado por relieve suave pero variado\, con lomas\, vaguadas y zonas abiertas de brezo\, mezcladas con bosques autóctonos y áreas de vegetación más densa\, conformando un terreno técnico que obliga a la navegación y a la elección de ruta. Además\, la presencia de pistas y senderos permite al trazador diseñar recorridos adaptados a todos los niveles\, de modo que tanto las personas o familias que se inician como los orientadores profesionales pueden disfrutar de la carrera. \nPrecio: \n\nPersonas no socias de Ártabros: iniciación corta 10 €\, iniciación larga 13 € (más 3 € en caso de necesitar alquilar SportIdent).\nPersonas socias de Ártabros: iniciación corta 2 €\, iniciación larga 2 € (solamente seguro de día).\n\nInscripciones: \n\nPor correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento\, categoría (iniciación corta o larga) y adjuntando el justificante de ingreso. Límite domingo 14 de septiembre a las 23:50.\nRealizar transferencia en la cuenta nº ES25 2080 5565 0030 4000 2362 de ABANCA. En el concepto del ingreso indicar: 71100416 MONTE FORGOSELO + nombre del corredor que se inscribe\n\n\nToda la información del evento\, así como las distancias y recorridos\, se irá publicando en la web de la Federación Gallega de Orientación en este enlace. \nACTIVIDAD DE INICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN: \nAprovechando la organización de la prueba\, desde el club ofrecemos una actividad de iniciación a la orientación dirigida tanto a las personas socias de Ártabros como a acompañantes no socios del club con hijos e hijas menores que quieran iniciar a sus peques en el mundo de la orientación en compañía de otros niñ@s. También podrán participar adultos sin experiencia en orientación. \nPrograma sábado 20 de septiembre: \n\n10:30 Explicación de la actividad en el curro de el Monte Forgoselo (ubicación): en qué consiste el deporte de orientación\, interpretación básica del mapa\, simbología…\n11:00-11:30 Inicio de la carrera en grupo acompañados de un monitor solamente para los inscritos en el recorrido de iniciación corta (el recorrido de iniciación larga no será tutorizado). Los adultos (y en su caso menores acompañados siempre de un adulto) que lo prefieran podrán realizar el recorrido por su cuenta.\n13:00-13:30 hora aproximada de fin de la actividad.\n14:30 sorteo de productos lácteos locales de la Cooperativa Campo Capela para todas las personas inscritas en la prueba.\n\nRequisitos: \n\nSolo para personas socias del club y acompañantes de socios que estén inscritos en la carrera en las categorías de iniciación (corta o larga).\nTodos los menores tendrán que ir acompañados en todo momento de algún adulto a su cargo.\nNo se requiere experiencia previa\, pero los participantes tendrán que ser capaces de completar caminando un recorrido de 3-4 km por senderos y bosque con poco desnivel. La duración de la actividad será de 1-2 horas.\n\nMaterial necesario: \n\nMochila\nRecipiente con agua\nRopa y calzado cómodos. Se recomienda llevar pantalón largo.\nBrújula (no es imprescindible\, pero se recomienda traer en caso de tener una)\nMapa (proporcionado por la organización)\nTarjeta SI individual (en caso de no tener una\, será proporcionada por la organización. El alquiler será gratuito para las personas socias del club y de 3 euros para las no socias).\nRopa de repuesto.\n\nTransporte: \n\nEn coches particulares hasta el curro del Monte Forgoselo.\n\nPrecio: \n\nPrecio de inscripción a la prueba:\n\nPersonas no socias de Ártabros: iniciación corta 10 €\, iniciación larga 13 € (más 3 € en caso de alquiler de SI).\nPersonas socias de Ártabros: iniciación corta 2 €\, iniciación larga 2 € (solamente seguro de día).\n\n\n\nInscripciones: \n\nPor correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento\, categoría (iniciación corta o larga) y adjuntando el justificante de ingreso. Límite domingo 14 de septiembre a las 23:50.\nRealizar transferencia en la cuenta nº ES25 2080 5565 0030 4000 2362 de ABANCA. En el concepto del ingreso indicar: 71100416 MONTE FORGOSELO + nombre del corredor que se inscribe.\n\n\nOfrecemos la oportunidad de completar el fin de semana de orientación el domingo 21 con una carrera organizada por el Club de Orientación Liceo en Goente (As Pontes de García Rodríguez)\, a solamente 15 minutos en coche del Curro de Forgoselo. En este caso la actividad no estará tutorizada\, pero la participación está abierta a personas no federadas en orientación. La información de esta prueba se irá publicando en este enlace
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SUMMARY:ORIENTACIÓN | 9ª proba da Liga Galega de Orientación a Pé | Goente (As Pontes de García Rodríguez) | Domingo 21 de setembro 2025
DESCRIPTION:Os Club de Orientación Liceo organiza el próximo domingo 21 de septiembre la 9ª prueba de la Liga Gallega de Orientación a Pie en Goente (As Pontes de Garíca Rodríguez)\, que junto con la prueba organizada el día anterior por Ártabros completará un fin de semana de orientación en el entorno de As Fragas do Eume. \nLas inscripciones están abiertas hasta las 23:50 do próximo domingo 17 de agosto.  Para apuntarse\, as persoas socias de Ártabros non federadas en orientación deben mandar un correo a alfonsomancera@gmail.com indicando nombre completo\, DNI\, fecha de nacimiento e categoría (iniciación curta ou longa). As persoas federadas deberán inscribirse como é habitual a través da intranet da FEGADO. \nOs últimos detalles da proba (horarios\, prezos\, distancias\, información técnica…) iranse publicando na web da federación Galega de Orientación.
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SUMMARY:VETERANOS ACTIVOS | RUTA COSTA NAVIEGA-LAGOS DE COVADONGA-RUTA DEL CARES (Asturias)| DEL 23 AL 25 DE SEPTIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:Os presentamos este viaje a los Picos de Europa que\, por razones organizativas\, sustituye al programado a las Aldeas Históricas de Portugal. en las mismas fechas\, que haremos el año que viene. \nVamos a dos citas imprescindibles en una visita Asturias\, para cualquier senderista\, Lagos de Covadonga y Ruta del Cares. Como explicamos en el programa\, los recorridos están adaptados a las limitaciones de los Veteranos Activos\, con la ventaja de hacerlo a mitad de semana\, evitando la masificación que tienen estas dos rutas. Completamos el programa\, con la bellísima ruta de la Costa Naviega\, que se pueden hacer más corta para quien no quiera hacerla entera. \nComo siempre\, el orden del programa\, podrá ser modificado\, por razones técnicas u organizativas. \nTenéis toda la información en este documento \nInscripciones: Exclusivamente por WhatsApp: 623504771 \nClave para incluir en el pago por transferencia:    71200473 \nCuenta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCosto de la actividad: Socios 150€    No socios 180€ \nPlazos inscripción: Hasta el 31 de agosto solo socios. Dos plazos\, 50€ al anotarse\, y 100€ en septiembre. \nNo socios: Desde el 1 de septiembre\, con la cuota completa. \nIncluye alojamiento y desayuno. Las cenas serán libres. \nAlojamiento en el Hotel Sella en Cangas de Onís. \nSALIDA:  ¡¡OJO!! Martes día 23 a las 7 horas de Riazor\, de la parada de bus de Deportienda\, con recogida en Juan Flórez\, Alfonso Molina y Carrefour.
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SUMMARY:RUTA PERIURBANA | CIRCULAR A ZAPATEIRA | MIÉRCOLES  24 DE SEPTIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:Como ya sabéis hemos tenido que suspender la actividad programada en Asturias por motivos de fuerza mayor dada la situación actual de la Garganta del Cares. \nPara cubrir ese hueco el  próximo Miércoles 24 haremos una caminata con  las siguientes características: \n▪︎ RUTA: Circular A Zapateira. \nComienzo y final el la Zapateira a la altura del Casino. \n▪︎ TRANSPORTE: Bien en coches particulares o en Bus urbano línea 24 (Plaza de Pontevedra-A Zapateira). Tiene una frecuencia de 30 minutos. \n▪︎ HORA DE INICIO EN EL CASINO: 10:30 h. \n▪︎ DISTANCIA DE LA RUTA: 9\,7 km. \n▪︎ DURACIÓN: 3 horas y media. \n▪︎ PRECIO: GRATUITA\, tanto para socios como no socios. \n▪︎ NÚMERO DE PLAZAS: ILIMITADO. \nINSCRIPCIÓN: Los interesados deberán inscribirse en el  WhatsApp del club: 623504771\, con el objeto de llevar un control adecuado de los participantes. \n  \n 
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SUMMARY:VETERANOS ACTIVOS | LA PERNÍA – LA LORA – (Palencia-Burgos) | DEL 9 AL 12 DE OCTUBRE DE  2025
DESCRIPTION:En octubre\, en el mejor momento del otoño\, antes del cambio de la hora\, volvemos a esta bellísima zona del norte de Palencia y Burgos. Haremos varias rutas que nos quedaron pendientes el año pasado\, además de visitar el páramo de La Lora(Burgos)\, el único lugar de la península donde se extrajo petróleo. \nComo en todas las actividades de Veteranos Activos\, combinaremos rutas fáciles de senderismo ( 12 – 14 km y poco desnivel)\, con visitas a monumentos y museos. \nEl alojamiento\, lo volveremos a repetir en el Hostal Peñalabra\, en Cervera de Pisuerga. \nTenéis toda la información en este  PROGRAMA \nInscripciones: Exclusivamente por WhatsApp:  623504771 \nClave para incluir no pago por transferencia:    71200474 \nCuenta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCoste inscripción: Socios habitación doble 315€   Habitación individual: 380€  No socios recargo: 30€ \nSe podrá efectuar en tres plazos:  Primero: preinscripción 65€. Segundo 125€\, hasta el 19 de septiembre. Tercero: 125€\, hasta el tres de octubre. La demora en el ingreso\, podrá suponer la pérdida de la plaza\, descontándose los gastos que se ocasionen. \nSALIDA: jueves 9 de octubre a las 8 horas de Riazor\, parada de bus de Deportienda (hay que estar 10-15 minutos antes)\, con recogida en Juan Flórez\, Alfonso Molina y Carrefour. \nIMPORTANTE: En la inscripción\, hay que indicar el lugar en el que subirá al bus\, y avisar si se cambia.
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CATEGORIES:Senderismo,Veteranos Activos
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SUMMARY:CLASES DE MARCHA NÓRDICA\, NIVEL INICIACIÓN | OCTUBRE Y NOVIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:Para dar continuidad\, a quienes se acaban de iniciar en esta disciplina\,  y quieran seguir conociendo la técnica de la MN\, hemos programado unas clases de dos horas\, dos viernes al mes. Serán impartidas por Yuliia Shurhina. Las fechas son: \nOCTUBRE:  días 10 y 31.                NOVIEMBRE: Días 7 y 21 \nLas clases serán siempre\, de 17 a 19  horas\, en el Parque de San Diego. https://maps.app.goo.gl/iBHxh9d75etHRSoV6 \nInscripción cada mes:  Socios 15€ –  NO socios 20€ \nEnlace para realizarla: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/2/Marcha-Nordica-nivel-iniciacion-oct-nov/ \nClave de la actividad para realizar el pago por transferencia: 71200481 \nCuenta de Ártabros:    ES25 2080 5565 0030 4000 2362 \nInformación. Teléfono/ WhatsApp:    623 50 47 71
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CATEGORIES:Marcha Nórdica,Otras Actividades
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SUMMARY:XX SEMANA DE LA MONTAÑA Y LA ESPELEOLOGÍA – 50 ANIVERSARIO G.E.S. ÁRTABROS – 14 al 26 octubre.
DESCRIPTION:Este año dedicamos nuestra semana de la montaña y la espeleología a nuestra sección del Grupo de Exploraciones Subterráneas que cumple 50 años de historia desde su creación en 1975. \nConsistirá en una exposición temática con material perteneciente a nuestro fondo documental de prensa y audiovisual donde se podrán contemplar\, algunos de los lugares de distintas partes del mundo\, en donde han realizado sus actividades los deportistas de Ártabros. \nEl resumen de las cinco décadas sirve también como homenaje a sus protagonistas\, los cuales realizaron importantes exploraciones con  descubrimientos y hallazgos en diversas cavidades gallegas\, relacionados con nuestro DEPORTE-CIENCIA\, con el apoyo y colaboración de las tres universidades de nuestra Comunidad Autónoma. Descubrimientos y hallazgos que también se pueden contemplar en diversos Museos e Instituciones de Galicia. \nEn 12 paneles divididos en 5 etapas se abarca parte de la «Historia de la Espeleología Coruñesa desde el año 1970 a la actualidad: \nLos inicios (1970 -1974) \nLlegan los ártabros (1975 -1985) \nEl deporte-ciencia (1985-1992) \nUn nuevo enfoque (1993-2015) \nLos últimos años (2016 -2025) \nY para  l@s jóvenes la expo: Que es la Espeleología… ?  Explica a través de dibujos lo que se puede ver en las Cuevas y Simas. \nSolo nos queda esperar que disfrutéis de esta Exposición que mostramos en el FORUM METROPOLITANO al menos tanto como los Espeleólogos disfrutamos de la actividad. \nLugar: FORUM METROPOLITANO (entrada según aforos). Planta Baja (Exposiciones y Cine) y Planta Primera (Aula). \n*Horario: De lunes a viernes de 8:00h a 21:00 y sabados de 8:00 a 14:00 y de 17:00 a 21:00. \nPROGRAMA: \n\nEXPOSICIÓN TEMÁTICA  «LA ESPELEOLOGÍA ES ASÍ…»\n\nFecha: Del 14 al 26 octubre \n\nTERTULIAS Y PROYECCIONES AUDIOVISUALES ESPELEOLÓGICAS.\n\nFechas:   Viernes 17 de 18:00 a 20:00h \nSábado 18 de 11:00 a 13:00h \nLunes 20 de 18:00 a 20:00h
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SUMMARY:CURSO DE INICIACIÓN A LA MARCHA NÓRDICA | SÁBADO 18 DE OCTUBRE DE 2025
DESCRIPTION:Dada la buena acogida que está teniendo esta nueva actividad en nuestro club\, hemos organizado un nuevo curso básico\, necesario para tener el conocimiento mínimo\, que nos permita empezar a practicarla de forma regular. Será impartido por Yuliia Shurhina\, una de las mayores especialistas en Galicia. \nEl curso será en el Parque de San Diego\, de 10 a 13 horas. La organización\, facilitará los bastones especiales\,  a quien no los tenga.  https://maps.app.goo.gl/iBHxh9d75etHRSoV6 \nInscripción:  Socios 25€  –  No socios 30€ \nEnlace para realizarla: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/6/Curso-iniciacion-Marcha-Nordica/ \nClave de la actividad para realizar el pago por transferencia: 71200482 \nCuenta de Ártabros:        ES25 2080 5565 0030 4000 2362 \nInformación. Teléfono/ WhatsApp:    623 50 47 71
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CATEGORIES:Marcha Nórdica,Otras Actividades
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SUMMARY:COÑECE E CAMIÑA | RUTA DE SAN MAMEDE (Lugo) ATA A IGREXA DE TÓRDEA (Castroverde) | 19 DE OUTUBRO DE 2025
DESCRIPTION:Neste Coñece e Camiña\, imos a  camiñar por amplos espazos vencellados ás vías XIX e XX do grandioso Itinerario Antonino do Imperio Romano\, no tramo que unía dúas das capitais conventuais da  Gallaecia\, Lugo a Astorga\, con variantes de especial relevancia da chamada Vía Künig.  Tedes toda a información neste documento \nDistancia:  17\,8 km.\nDificultade técnica: baixa\nDificultade física:  moderada \nInscricións (novo e úneco sistema): https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/4/Conoce-y-Camina-Octubre/   \nInformación: Teléfono / WhatsApp: 623504771 \nClave para incluir no pago por transferencia: 71200480 \nConta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCusto de la actividade: Socios 12€    No socios 16€ \nSAIDA:  As 8 horas  de Riazor\, da parada de bus de Deportienda\, con recollida en Juan Flórez\, Alfonso Molina e Carrefour.
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SUMMARY:RUTA PERIURBANA | DE CAMBRE A CARRAL | MIÉRCOLES 29 DE OCTUBRE DE 2025
DESCRIPTION:Esta ruta que en el programa de mano está para el 22\, pasa al 29\, por cuestiones de agenda de los guías. \nEstá abierta de forma gratuita tanto para socios como para no socios y no tiene un número máximo de participantes. \nLos detalles de la ruta son los siguientes: \nDISTANCIA: 14 km. \nDIFICULTAD: media-baja \nLUGAR DE SALIDA: Iglesia de Cambre. \nHORA DE SALIDA: 10:00 h. \nNOTA: Los buses para Cambre salen de ENTREXARDINS cada 10 minutos y el trayecto es de media hora aprox. \nPara el regreso tomaremos el bus interurbano en Carral.
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CATEGORIES:Ruta Periurbana,Senderismo
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SUMMARY:II PROBA DA LIGA DE BLOQUE ÁRTABROS 2025   - 30 OUTUBRO
DESCRIPTION:Apertura de portas as 19:00h. \nComezo da proba ás 19:30h. \nInscripción: 6 € para soci@s // 10 € para non soci@s \nPara celebrar o Samaín\, convidámosvos a vir disfrazados. \nPincho e sorteo de agasallos!! \n➡️ Inscribete aquí  ou na nosa oficina no horario de atención ó público.
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LOCATION:Artabros\, C/Santa Teresa\, 14\, A Coruña\, A Coruña\, 15002\, España
CATEGORIES:Escalada
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SUMMARY:CLASES DE FITNESS - 2025/26
DESCRIPTION:Sesiones amenas\, dirigidas por un educador físico deportivo\, en las que ganarás resistencia aeróbica y mucha fuerza\, de la mano de nuestro colaborador Ricardo (Pintega\, Kayak & Camps). \nLUGAR: Local de Ártabros. \nHORARIOS: \nTodos los Martes y jueves\, de 19h30 a 20h30\, desde el 5 de noviembre al 19 de junio.\n*Excepto navidad\, carnaval y semana santa. \nPRECIOS/MES: \n\nSocios Ártabros y abonados Píntega: 25 €\nNo socios ni abonados: 32 €\n\nORGANIZACIÓN DE LA SESIONES: \n\nSe trata de sesiones en las que cada usuario\, frente al monitor\, realiza las tareas propuesta\, para las que apenas se necesita nada más que una colchoneta (esterilla).\nMáximo 12 participantes.\nLa instalación dispone de vestuario y ducha.\nIMPORTANTE: debes saber\, antes de anotarte que\, en este programa\, para que tenga los resultados deseados\, se obliga a una asistencia mínima obligatoria …\nNO VAS A PODER RENUNCIAR A PONERTE EN FORMA.\nFacilidades para tu asistencia con sesiones online.\n\n1ª SESIÓN DE PRUEBA GRATIS! \nINFO E INSCRIPCIONES: 623 50 47 71 (Ártabros)\, 630 966 765 (Ricardo) o artabros@artabros.org
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CATEGORIES:Otras Actividades
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SUMMARY:VETERANOS ACTIVOS | PONTEVEDRA | RUTA POLO RÍO LEREZ | VISITA GUIADA AO CENTRO HISTÓRICO | MÉRCORES 5 DE NOVEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:Neste roteiro\, visitaremos Pontevedra capital. Pola mañá faremos unha ruta pola río Lérez\, camiñando por lugares tan fermosos como a Illa dás Esculturas ou as Marismas de A Xunqueira de Alba. Pola tarde teremos una visita guiada ao centro histórico. \nTedes toda a información neste documento \nCusto inscrición:  Socios 12€ + 4€ visita= 16€      Non socios: 16€ + 4€ visita = 20€ \nEnlace para realizar e pagar a inscrición: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/7/VETERANOS-NOVIEMBRE/ \n  \n 
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SUMMARY:SENDERISMO DE OTOÑAL | PONFERRADA\, EL BIERZO (León) | DEL 7 AL 9 DE NOVIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:Este año\, repetimos el viaje otoñal al Bierzo\, con nuevas rutas\, que nos ayudarán a conocer un poco más\, esta comarca natural\, que es el paraíso para montañeros y senderistas de cualquier lugar. Nos alojaremos en un confortable hotel en el centro de Ponferrada\, desde el que tendremos unos cortos desplazamientos a las dos rutas.  Tenéis toda la información en este documento. \nInscripciones: WhatsApp: 623504771 \nClave para incluir en el  pago por transferencia: 71200479 \nCuenta: ES25-2080 5565 0030 4000 2362\nCosto de la inscripción en habitación doble: Socios 180 €    No socios 210€ \nSALIDA:  Viernes 7 a las  18 horas  de Riazor\, de la  parada de bus de Deportienda\,  Juan Flórez\, Alfonso Molina y Carrefour.
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SUMMARY:3ª PROBA DA LIGA GALEGA DE MARCHA NÓRDICA. A CORUÑA - SÁBADO 15 DE NOVEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:Para novembro\, a Vocalia de Marcha Nórdica\, dá Federación Galega de Montañismo\, encargou ao noso club\, a organización deste evento deportivo non competitivo\, de promoción dá Marcha Nórdica. \nEstán convidados todalas/os practicantes\, señan do colectivo que sexa\, o que practiquen pola sua conta\, ainda que acaben de inciarse\, e non teñan bastons. Ártabros os deixará\, aos socios que ó necesiten. Tamén están convidados\, os socios e non socios\, familiares e amigos\, que non se  inscríban na proba\, pero que nos queiran a compañar e animar\, nesta festa do deporte\, nun marco incompable. \nVaise desenvolver nun circuíto urbán do Paseo do Parrote de 2 km\, entre o Castelo de San Antón e Peirao Trasatrántico\, onde daremos 4 voltas\, ainda que se podrá facer menos. \nA prova comezará as 11 horas\, pero hai que estar  as 9\,30 horas\, para recoller as dorsáis e as tarxetas da Liga\, na mesa dás inscricións. Os árbitros / técnicos dá Federación\, dirixirán o quentamento colectivo\, correxirán a técnica e vixilarán a seguridade deportiva\, pero non sacarán tarxetas. \nNon haberá cronometrase\, pero si arco de saida\, animación musical cun “speaker profesional”\, e agasallos aos participantes. Haberá habituallamento\, zona de vestiarios\, e consigna para deixar mochilas/bolsas\, con roupa e obxetos persoales. \nA proba custará so 3 euros. A inscrición faise nesta ligazón. Non hai límite de prazas. \nhttps://artabros.playoffinformatica.com/actividad/12/III-Proba-da-Liga-Galega-de-Marcha-Nordica-2025-A-Coruna/ \nTerminará o  acto\, cun xantar na cafetería do reitorado\, no antigo Cuartél de Capitanía\, na rua dá Maestranza. Será sobor dás 14\,30 horas\, e ten prazas limitadas. A inscrición o xantar\, farase na mesma ligazón dá inscrición. O custo será de 25 euros. Haberá un nenú vexetariano.  https://maps.app.goo.gl/2JgRfApunSEqkkAS6 \nEsta proba deportiva\, supón a presentación pública do cada vez máis numeroso grupo de marcha nórdica do club. A maioría dos compoñentes participaremos na proba\, polo que quem  aos non practicantes\, vos pediremos colabouración como voluntarios\, nos múltiples traballos que temos ese día.  Polo Chat xerál do club\, organizaremos este colectivo. Grazas de antemán.
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SUMMARY:MONTAÑISMO EN FAMILIA - O COUREL - 21\,22\,23 de novembro
DESCRIPTION:Esta actividade está dirixida aos menores é familias que queiran iniciar ós seus peques no mundo do montañismo en compañía doutros nenos\, podendo experimentar unha pernocta en refuxo de montaña\, unha exploración dunha cova non turística\, unha práctica de escalada no monte e facer sendeirismo por unha das rutas mais emblemáticas de Galicia. \nTamén está dirixida a pais sen experiencia en montañismo. \nPrograma: \n\nVenres 21:\n\nSaída en coches particulares. \n22:00h: Chegada ó refuxo de montaña da Federación Galega de Montañismo no pobo de A Seara\, cea e pernocta. \n\nSábado 22:\n\nPola mañan\, exploración da cova de Tras a Pala con pequena ruta polos sequeiros de Mostad\, e posible visita ó centro de interpretación de covas do Courel en Meiraos. \nPola tarde\, práctica de escalada deportiva na zona de escalada de Visuña. \nVolta ó refuxo de A Seara\, con cea e Magosto social. \n\nDomingo 23:\n\nRoteiro de ida e volta pola Devesa de Rogueira ata a fonte do Cervo (distancia: 8\,5km\, desnivel: 630m+) \n20:00h Chegada a Coruña. \nRequisitos: \n\nSó para socios e acompañantes de socios.\nTódolos nenos deberán ir acompañados dalgún adulto ó seu cargo.\nNon se require experiencia previa.\n\nMaterial necesario: \n\nMochila.\nRecipiente con auga.\nComida para as actividades e almorzos. (faremos cena común para venres e sábado no refuxo).\nSaco de dormir.\nPrato\, vaso\, cubertos.\nRoupa de abrigo e chubasqueiro.\nRoupa de reposto.\n\nPara facer entrar na cova\, ademaís: \n\nRoupa vella\, casco e calzado para mollar\, Linterna frontal.\n\nTransporte: \n\nEn coches particulares.\n\nPrecio: \n\nSocios federados: 1 noite 15€ / 2 noites 20€\nSocios non federados: 1 noite 20€ / 2 noites 30€\nNon socios federados: 1 noite 25€ / 2 noites 30€\nNon socios non federados: 1 noite 30€ / 2 noites 35€\n\n*Inclúe o precio do refuxo\, da cea común de sábado\, o material de escalada se se precisa. \nNon inclue os gastos de transporte\, cea de venres nin almorzos \nMais información: \n\n658059374\n\nINSCRIPCIÓNS AQUÍ ou na nosa oficina no horario de atención ó público
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SUMMARY:COÑECE E CAMIÑA | CAMIÑO DAS LEITEIRAS - CARNOTA (A Coruña) | DOMINGO 23 DE NOVEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:En noviembre\, en el Coñece e Camiña\,  iremos a Carnota\, para recorrer un itinerario tradicional\, de las mujeres que transportaban leche y otros alimentos\, entre las dos localidades. Tenéis toda la información en este documento  \nPara hacer la inscripción\, hay que entrar en este enlace:  https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/15/Conoce-y-Camina-Noviembre/ \nLa salida\, será a las 8 horas\, desde Riazor\, en la parada de bus de Deportienda\, Juan Flórez\, Alfonso Molina y Carrefour. \nInformación: teléfono/WhatsApp  623 50 47 71
URL:https://artabros.org/evento/conece-e-camina-camino-das-leiteiras-carnota-a-coruna-domingo-23-de-novembro-de-2025/
CATEGORIES:Conoce y Camina,Senderismo
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SUMMARY:VETERANOS ACTIVOS | OURENSE\, VISITA CULTURAL Y PASEO MIÑOTO | MIÉRCOLES 26 DE NOVIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:En noviembre\, dentro del programa “Veteranos activos”\, nos desplazaremos a Ourense para descubrir\, de la mano de una guía local\, sus monumentos\, calles y rincones históricos. Recorreremos el corazón de la ciudad\, visitando lugares como Las Burgas\, la Catedral de San Martín de Tours\, el Claustro de San Francisco y el emblemático Puente Romano\, con tiempo para degustar la gastronomía local y culminar con un paseo por la orilla del Miño hasta la aldea de Untes.\nToda la información detallada del itinerario y condiciones\, se puede consultar en este folleto\nPara realizar la inscripción\, es necesario acceder a este enlace: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/20/Veteranos-Noviembre/ \nInformación:  Teléfono/WhatsApp: 623 50 47 71 \nLa salida será a las 7:30 h desde las paradas habituales. \nNº de Plazas: 55 \nCoste: \n\nSOCIOS: 12 € + Entrada Catedral y Guía Local 8 €. TOTAL: 20 €\nNO socios: 24 €\n\n 
URL:https://artabros.org/evento/veteranos-activos-ourense-visita-cultural-y-paseo-minoto-miercoles-26-de-noviembre-de-2025/
CATEGORIES:Senderismo,Veteranos Activos
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SUMMARY:SENDEIRISMO EN POBRA DE TRIVES (Ourense)| DO 5 AO 8 DE DECEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:Iste ano\, na Ponte dá Constitución\, imos a Terra de Trives\, para gozar dá parte final do outono\, nun lugar fermosísimo. Trátase dunha viaxe media – fácil\, na que misturaremos camiñadas polo famoso Souto de Rozavales e os Bosques Máxicos de Castro Caldelas\, coas visitas o  luns 8 de decembre\, a Montefurado (Quiroga-Lugo)\, e o Museo do Ferrocarril de Monforte de Lemos (Lugo). \nTedes toda a información neste documento \nCusto inscrición socios en habitación dobre: 260€     Cuarto individual: 290€ \nNon socios habibación dobre: 290€        Non socios cuarto individual  320€ \nLigazón para realiza e pagar a inscrición: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/8/Terras-de-Trives/ \nSAIDA: 17\,30 horas\, de Pavillón de Deportes de Riazor\, parada bus Deportienda. Juan Flórez (Josefinas). Alfonso Molina\, e Carrefour. Quenes suban en Riazor\, teñen que estar 10 minutos antes\, para cargar as maletas e pasar lista.
URL:https://artabros.org/evento/senderismo-terra-de-trives-ourense-del-5-al-8-de-diciembre-de-2025/
CATEGORIES:Otras Actividades
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SUMMARY:MONTAÑISMO | PARQUE NATURAL DE REDES (Asturias) | 6\, 7 Y 8 DE DICIEMBRE DE 2025
DESCRIPTION:Os presentamos esta actividad de montañismo en uno de los parques naturales más bellos de Asturias. El alojamiento será en el  albergue Les Xendes\, en La Felguerina. El transporte  será en vehículos particulares. La coordinación de las plazas\, se gestionará mediante un grupo de WhatsApp del evento. Tenéis toda la información en este documento \nLa inscripción se realiza en este enlace: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/14/Montanismo-parque-natural-de-redes-Asturias/
URL:https://artabros.org/evento/parque-natural-de-redes-asturias-montanismo-6-7-y-8-de-diciembre-de-2025/
CATEGORIES:Montaña
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SUMMARY:MARCHA NÓRDICA |CLASES DE DICIEMBRE 2025 |VIERNES 12 Y 19 | GRUPO ÚNICO
DESCRIPTION:Como ya adelantamos\, en diciembre no vamos a dejar de practicar nuestra pasión. Al ser el mes de las navidades y las fiestas\, solo disponemos de dos viernes\, por lo que de forma extraordinaria\, haremos un grupo único. \nSerán clases de dos horas\, que dará Yuliia\, en el Parque de San Diego. El coste es de 15€ para los socios\, y de 20€ para nos no socios. Una vez anotados\, la no asistencia\, no dará derecho a recuperar la clase el año que viene. \nInscripción: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/24/CURSO-MARCHA-NORDICA/ \nRecordar\, que el 31 de diciembre\, participaremos en la prueba de San Silvestre\, y hay que estar en forma. Aún os podéis anotar aquí: https://sansilvestrecoruna.com/ \nPara cualquier interesada/o\,  en hacer  Marcha Nórdica con nosotros le recordamos\, que la segunda quincena de diciembre\, publicaremos el programa de clases y actividades que tenemos previstas para el 2026. Además\, tenemos un Chat específico\, para canalizar toda la comunicación y el día a día de esta actividad. Podéis pedir la entrada a Rosa\, nuestra secretaria al teléfono/WhatsApp 623 50 47 71. \n 
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CATEGORIES:Marcha Nórdica
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SUMMARY:COÑECE E CAMIÑA | VETERANOS ACTIVOS | LAGOA DAS ENCROBAS - CERCEDA (A Coruña) | DOMINGO 21 DE DECEMBRO DE 2025
DESCRIPTION:En decembro\, como xa é costume\, xuntámonos os grupos do C.Camiña e Veteranos Activos\, para facer o derradeiro roteiro do ano\, rematando cun xantar de prato. Nesta ocasión facémolo en Cerceda\, para visitar o Lago dás Encrobas e o fermoso Paseo do río Cabancos\, pegado o Aquapark. O xantar\, será no restaurante O Panadeiro. Tedes toda a información neste documento. \nCusto dá inscrición:   Socios 12€ – Non socios 16€         Custo dá comida: 30€ \nLigazón para facer a inscrición: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/22/Conoce-y-Camina-Veteranos-diciembre/ \nInformación: teléfono/WhatsApp 623 50 47 71 \nHora de saída: 8 horas\, de Riazor\, coas paradas de costume. \n 
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CATEGORIES:Conoce y Camina,Senderismo,Veteranos Activos
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SUMMARY:Campus de nadal 2026
DESCRIPTION:Este Nadal tedes a oportunidade de que os vosos cativos podan desfrutar do Campus de Nadal de Ártabros. \nEsta acticidade dividese en dúas edicións\, para adaptarse mellor ás necesidades de cada familia. Serán en horario de mañán de 9:00 a 14:00 con posibilidade de madrugadores ou de retrasar a recollida dos neos ata as 14:30. \nConbinaremos a escalada no noso rocódromo\, con xogos e actividades de lecer na nosa sala multiusos\, e tamén iremos a escalar con corda ó rocódromo de Riazor. Sempre que a climatoloxía nos acompañe intentaremos realizar actividades de lecer no exterior. \n\nDatas: 1º campus de 22\,23 e 24 de decembro.    2º campus: 29\, 30\, 31 de decembro.\nHorario: De 09:00h a 14:00h.\nPrezos 1 campus: Socios 50€\, non socios 60€.    2 campus: Socios 95€\, non socios 115€\nMadrugadores: Dende as 08:00h (+15€).\nIdades: 7 a 13 anos (16 máx. prazas).\nPunto de encontro: Local de Ártabros (Rúa Santa Teresa 14 baixo).\nSocios irmáns\, terán un 10% de desconto a partir do segundo inscrito.\n\nInfo no noso teléfono 623 50 47 71 \nInscripcións aquí
URL:https://artabros.org/evento/campus-de-nadal-2026/
CATEGORIES:Escalada,Espeleología,Montaña,Orientación,Otras Actividades,Senderismo
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