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SUMMARY:CLASES DE ESCALADA - CURSO ESCOLAR 2025/26
DESCRIPTION:TODA LA INFO AQUÍ
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SUMMARY:CLASES DE FITNESS - 2025/26
DESCRIPTION:Sesiones amenas\, dirigidas por un educador físico deportivo\, en las que ganarás resistencia aeróbica y mucha fuerza\, de la mano de nuestro colaborador Ricardo (Pintega\, Kayak & Camps). \nLUGAR: Local de Ártabros. \nHORARIOS: \nTodos los Martes y jueves\, de 19h30 a 20h30\, desde el 5 de noviembre al 19 de junio.\n*Excepto navidad\, carnaval y semana santa. \nPRECIOS/MES: \n\nSocios Ártabros y abonados Píntega: 25 €\nNo socios ni abonados: 32 €\n\nORGANIZACIÓN DE LA SESIONES: \n\nSe trata de sesiones en las que cada usuario\, frente al monitor\, realiza las tareas propuesta\, para las que apenas se necesita nada más que una colchoneta (esterilla).\nMáximo 12 participantes.\nLa instalación dispone de vestuario y ducha.\nIMPORTANTE: debes saber\, antes de anotarte que\, en este programa\, para que tenga los resultados deseados\, se obliga a una asistencia mínima obligatoria …\nNO VAS A PODER RENUNCIAR A PONERTE EN FORMA.\nFacilidades para tu asistencia con sesiones online.\n\n1ª SESIÓN DE PRUEBA GRATIS! \nINFO E INSCRIPCIONES: 623 50 47 71 (Ártabros)\, 630 966 765 (Ricardo) o artabros@artabros.org
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SUMMARY:MARCHA NÓRDICA | CLASES 1º TRIMESTRE 2026
DESCRIPTION:En el año 2026\, continuamos con las clases dirigidas por nuestra profesora Yuliia Shurhina. Son los viernes\, en el Parque de San Diego\, 17 a 19 horas. Hay dos modalidades de inscripción\, por trimestre y por mes. \nInscripción por trimestre:  Socios 45€ –  No socios 55 €. \nNivel 1 iniciación: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/44/CURSO-MARCHA-NORDICA-TRIMESTRAL-NIVEL-1/ \nNivel 2 ya iniciados: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/46/CURSO-MARCHA-NORDICA-TRIMESTRAL-NIVEL-2/ \nInscripción por mes:  Socios: 20€   No socios:  25€ \nNivel 1 iniciación enero: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/45/CURSO-MARCHA-NORDICA-ENERO-NIVEL-1/ \nNivel 2 ya iniciados enero: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/47/CURSO-MARCHA-NORDICA-ENERO-NIVEL-2/ \nNivel 1 iniciación febrero :https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/57/CLASES-DE-MARCHA-NORDICA-NIVEL-2-FEBRERO-2026/ \nNivel 2 ya iniciados febrero: https://artabros.playoffinformatica.com/actividad/56/CLASES-MARCHA-NORDICA-NIVEL-1-FEBRERO-2026/ \nFECHAS \n\n\n\n\nENERO\nENERO\n\nFEBRERO\nFEBRERO\n\nMARZO\nMARZO\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNIVEL 1 INICIACIÓN\n9\n23\n\n6\n20\n\n6\n20\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNIVEL 2 YA INICIADOS\n16\n30\n\n13\n27\n\n13\n27\n\n\n\nNúmero máximo por clase: 20 participantes. Quien no pueda asistir a una clase\, no podrá recuperarla en otra fecha. Quienes tenga interés en venir a las clases y no tenga ningún conocimiento\, no puede anotarse. \nPueden dejarnos sus datos\, y cuando hagamos un nuevo curso de iniciación\, les avisaremos. También  lo publicaremos en esa web.
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SUMMARY:MONTAÑISMO EN FAMILIA | LUGO | 14 MARZO
DESCRIPTION:Actividad para participar en familia en la que podreis conocer e iniciaros en el deporte de la orientación en Monte Segade (Lugo)\, aprovechando la celebración de la 3ª prueba de la Liga Gallega de Orientación a Pie\, organizada por el Club de Fluvial de Lugo. Por la tarde en función a la metereología podremos practicar escalada en la zona de escalada de Baleira\, perfecta para inciación\, o ir al Rocódromo de Lugo ubicado dentro del Pazo de Feiras de Lugo en el caso de que lloviese. \nEsta actividad está dirigida tanto a personas socias de Ártabros\, como a personas allegadas. \nFecha límite de inscripción para la carrera: Sábado 8 febrero 23:59h. \nINICIACIÓN A LA ORIENTACIÓN: \nInformación de la carrera: https://fegado.es/events/view/5z923m500sqq/ \nPunto de encuentro: \n\n9:30h. La zona de concentración ubicada instalaciones del Club Fluvial de Lugo.\n10:00h. Explicación de la actividad por socios de la sección de orientación.\n11:00 – 11:30h. Inicio de la carrera en grupo acompañados de los monitores para los inscritos en el recorrido de iniciación corta. Las personas que prefieran podrán apuntarse en el recorrido de iniciación larga\, pero este no será tutorizado.\n13:00-13:30h. Hora aproximada de fin de la actividad.\n14:00h. Comida de pícnic (cada uno lo suyo).\n15:30h. Salida hacia la zona de escalada (Baleira o Rocodromo de Lugo) y escalar hasta cansarse…\n\nRequisitos: \n\nSolo para socio/as del club y acompañantes.\nLos menores tendrán que ir acompañados de algún adulto a su cargo.\nNo se requiere experiencia previa.\nLos participantes en la orientación tendrán que ser capaces de completar caminando un recorrido de 3-4 km por senderos y bosque con poco desnivel. La duración de la actividad será de 1-2 horas.\nPara la escalada no es necesaria experiencia previa.\n\nMaterial recomendable para la orientación: \n\nTarjeta Sportident (en caso de no tener una\, será proporcionada por el club. Alquiler gratuito para las personas socias y de 3€ para las no socias).\nMochila pequeña.\nRecipiente con agua.\nRopa y calzado cómodos. Se recomienda llevar pantalón largo y chubasquero.\nBrújula.\nRopa de repuesto.\n\nMaterial personal recomendable para la escalada: \n\nPies de gato\, casco\, arnés.\n\nPrecio: \n\nSocio/as menores de edad: Gratis\nSocio/as mayores de edad: 2\,5€\nNo socio/as: 10€\nLa Inscripción a la prueba orientación (incluye inscripción+seguro de día+ tarjeta Sportident).\n\n– En caso de ir al rocódromo: La entrada de día en el rocódromo. \n– En caso de escalada en roca: Gratis. \nTransporte en coches particulares. \nInscripciones en este enlace.
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SUMMARY:MAC - MONTAÑISMO ADAPTADO PARA A COMUNIDADE
DESCRIPTION:Programa de actividades divulgativas gratuitas abertas para toda a xente\, especialmente dirixidas a persoas con discapacidade funcional e problemas de inclusión social. Carreira de orientación: Actividade de introdución ó deporte de orientación\, no que coa axuda dun mapa específico e unha búxula\, se deben atopar no terreo uns puntos marcados no mapa. Tedes todo o programa de actividades aquí Información en artabros@artabros.org ou tlf. 623 50 47 71 Inscripcións aquí
URL:https://artabros.org/evento/mac-montanismo-adaptado-para-a-comunidade/
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