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SUMMARY:CURSO INICIACIÓN AL MONTAÑISMO
DESCRIPTION:FECHAS:  25-26 de MARZO 2017 \nPRECIO:  105€  (grupo de 6)   + 12€ (Seguro Federación 2 días)  + Alojamiento (ver abajo) \nTIPO DE ACTIVIDAD: Iniciación al montañismo invernal distribuido en dos días de los cuales uno de formación y otro de puesta en práctica realizando alguna ascensión por la zona del Macizo de Peña Ubiña. \nNº DE PLAZAS:  6           NIVEL TÉCNICO:  bajo      NIVEL FÍSICO:  medio \nMATERIAL NECESARIO: \n\nCalcetines (varios pares).\nBotas de montaña cramponables.\nBastones telescópicos.\nGorra de sol.\nChaqueta de forro polar.\nChaqueta y pantalón de Goretex o similar.\nChaqueta de plumas o fibra.\nPasamontañas o gorro.\nGuantes finos interiores.\nGuantes gordos.\nGafas\nCrampones con gomas anti-zuecos.\nPiolet\nArnés ligero\, 1 mosquetón de seguridad.\nCasco\nCrema protectora piel mínimo fp30 y labios.\nMochila de unos 40 litros.\nNavaja\, mechero.\nCantimplora\nLinterna frontal con pilas de recambio.\nBotiquín personal con aspirinas\, material de cura\, etc. Parches para los pies (Compeed)\, esparadrapo ancho\, etc.\nCámara fotográfica y baterías\nTienda de campaña\n\nALOJAMIENTO: \nEn el Refugio de la Federación en Torrebarrio o Albergue Rebezo también en Torrebarrio. ¡El alojamiento en refugio o albergue correrá a cargo del deportista independientemente del precio de la actividad! \nRefugio:          http://fgmontanismo.es/refuxios/ \nAlbergue:        http://www.albergueelrebezo.hol.es/index.html \nCOMIDAS: \nSi alojamos en refugio o tienda habrá que llevar desayuno\, comida de actividad y cena. \nSi alojamos en albergue solo comida de actividad ya que estaremos a media pensión. \nDESPLAZAMIENTO:   Por cuenta del deportista. \nMAS DETALLES DE LA ACTIVIDAD: \n\nViernes: Punto de reunión Refugio de la FGM o Albergue el Rebezo en Torrebarrio (Leon)  –  Desnivel Positivo: 0 mts\, Desnivel Negativo: 0 mts\nSabado:\n\nAproximación a los llanos del Fontan\nMontaje del campamento: elección de la ubicación.\nMaterial (crampones\, piolet\, botas\, brújula\, mapa…)\nComo andar por nieve sin crampones\nUtilización de crampones: técnicas y usos\nUtilización del piolet: técnica y usos\nMapa y brújula: utilización.\nIntroducción al GPS.\nNociones de meteorología.\nNociones de nutrición\nDesnivel Positivo: 500mts hasta el campamento + 200mts hasta la zona de prácticas\, TOTAL 700mts\, Desnivel Negativo: 200mts\n\n\nDomingo\n\nPLAN A: ascensión al Prau para poner en práctica todo lo aprendido.\nPLAN B: travesia hasta el Pico Colines o Montiguero\nDesnivel Positivo: PLAN A 500mts\, PLAN B 200mts.Desnivel Negativo: PLAN A 1000mts\, PLAN B 700mts.\n\n\n\nTELEFONO  Y CORREO ORGANIZADOR:  636247176 (Josito)\, jositoromay@gmail.com \nMás información e Inscripciones en Artabros 981213115 (En horario de 20:00 a 22:00 h de lunes a viernes)
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SUMMARY:LG ORIENTACIÓN A PIE- CPTO GALLEGO - EN O BARCO
DESCRIPTION:El club Trevinca \, organiza el Campeonato Gallego de distancia Media. \nPara ver más información entrar en la web e intranet de la Fegado \nRecordar que las inscripciones se hacen a través de la intranet.
URL:https://artabros.org/evento/lg-orientacion-a-pie-cpto-gallego-en-o-barco/
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